LYS'de başarının anahtarı motivasyon

Bu hafta sonu yapılacak LYS'de başarının sınava gireceklerin yaptıkları çalışmalar kadar, ailelerin tutumlarıyla doğrudan ilgili olduğunu açıkladı ve uyardı:

Ankara'da koçluk eğitimi veren HelpA Akademi Genel Direktörü, Psikolog Gülşah Sam Orhan, 15 Haziran Cumartesi günü başlayacak sınavın, öğrencilerin mesleki kaderini belirleyecek çok önemli sınavlardan biri olduğunu ifade etti.

Bir kaç saat gibi sınırlı bir sürede gerçekleşen sınavın öğrenciler üzerinde psikolojik baskıoluştururken, bir de duyarsız ailelerin baskılarının yükü çok daha fazla arttırdığına işaret eden Orhan, şunları söyledi:

“Aileler genellikle çocuklarını 2 tip yetiştirmekte. Birincisi ödülsever kişilik tipi, ikincisi ise korkuodaklı. Bu iki kişilik tipolojisine bakıldığında her iki yetiştirilme tarzından da idealist bireyinyetişmeyeceği kesin. Çünkü, ilk tipte aile, çocuğunu hedeften çok hedef sonundaki ödülekanalize ederek yetiştirir. Aileler olarak çocuklarımızı ödüle odaklı yetiştirdiğimiz taktirde, amaçve hedef değeri sıfırlanacak ve hedefsiz yeni nesillere mahkum olacağız. Diğer yandan korkuodaklı yetişen çocuklarda da durum farklı değil. Ailenin tepkisinden korkmaları sebebiyle hedeften ziyade korkularının esiri olmaktalar. Geçmişte kırlarda, sokak aralarında özgürcedolaşan oyunlar oynayan çocuklar, şu an panik atak nöbetleriyle sıklıkla hastaneleri doldurmaktalar. Fobileri sebebiyle pek çok aktiviteden geri kalmaktalar.  

Ne fobiler, ne panik atak ne de hedefsizlik doğuştan gelen özellikler değildir. Psikolojide buna dair bir kuram yeralmamaktadır. Çocukların sonradan kazandığı tüm bu özellikler, sosyal çevreve yetiştiriliş biçimleriyle alakalıdır. Bu aşamada LYS'de başarının anahtarı ailelerin baskıcıtutumlarından uzaklaşıp çocuğu doğru yöntemlerle motive etmeleri. Motivasyonu iyi olmayan, psikolojik problemleri olan gençlerden 2 saatliğine harikalar beklemek yanlış.”

Orhan,  sınav kaygı ve stresinin gelişmiş ülkelerde eğitim koçları sayesinde kolaylıklaçözülebildiğine işaret ederek, “Kaygıyı minimuma indirmek için çocuklarımıza doğru telkinlervermek zorundayız. Dünyanın sonu olmadığını, sonuç ne olursa olsun onları her zamanseveceğimizi bilmeliler. Ancak bu sayede gerçek hedeflerine odaklanarak başarıya gidebilirler” diye konuştu.

-Nefes tekniği ile zihni açın-

Sınavdan önceki günlerde aşırı yağlı gıdaların kesinlikle tüketilmemesini öneren, su tüketimininsınav günü haricinde arttırılmasını öneren Gülşah Sam Orhan, “Sınav süresince yapılan en büyük yalnışlardan biri şekerli gıdalar tüketmektir. Bilinenin aksine şekerli gıdalar vekarbonhidrat tüketimi yorgunluğa sebep olur. Zihni açan  en iyi nefes egzersizi, burnun tek tarafının kapatılıp diğer tarafıyla hızlı bir biçimde burundan alınıp, ağızdan verilerek 8 defa her ikiburuna uygulanacak nefes tekniğidir” dedi.

Kaynak: AA